1.2.16

Hm Zwischenbilanz soso. Fastentag hat ja schon mal geklappt und am Abend nix essen auch. Aber immer wieder 2-3 Spucktage weiß auch nicht warum. Auf jeden Fall kommt mir so vor dass es für mich zum abnehmen am besten geht wenn ich 2 mal pro Tag essen 5/7 und in diesen Mahlzeiten sind einem Kohlenhydrate drin und einmal net… Zeit zum essen nehmen und sonst einfach schauen gut beschäftigt zu sein in einer guten Balance und mit Spaß ….. Ich denke wenn ich im Februar das voll durchzieh hab ich bis Juli sicher 5 kg weniger und ich will des jetzt schaffen